为引导学生科学管理情绪、提升人际交往能力、塑造积极心态，营造和谐宿舍氛围，5月18日下午，商务系在三教205教室开展“涵养成长自觉，共建同心家园”心理健康主题讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师李婧主讲，郑婷主持，商务系全体辅导员及280名学生代表到场聆听。
讲座紧扣“情绪困扰与宿舍人际问题”核心，结合大学生日常学习生活中的真实案例，以通俗易懂的语言展开。李婧强调，负面情绪源于看待事物的心态，无需逃避对抗，学会接纳、疏导情绪，是化解焦虑、摆脱精神内耗的关键。现场学生认真聆听、积极记录，互动氛围良好；针对大学生人际关系及宿舍相处难题，李婧老师结合自身多年心理咨询经验，提出三大相处原则：尊重自我身心边界、善待自己；尊重他人习惯与隐私、礼貌包容；严守校纪校规、坚守规则底线。她指出，边界感是高质量相处的前提，懂分寸、知进退，才能维系和睦的同窗情谊，共建和谐宿舍家园；围绕宿舍这一大学生主要生活场景，李婧梳理了指责型、讨好型、超理智型、逃避型四种典型错误相处模式，并剖析其弊端，同时给出实用的矛盾化解方法，叮嘱同学们以真诚沟通、明确边界、兼顾彼此感受的方式，理性处理宿舍摩擦，构建和谐宿舍关系。
本次讲座从情绪调节、人际边界等多维度为师生提供了科学的心理调适方法，有效解答了学生成长中的心理困惑，帮助大家树立正确的心理健康观念，提升自我心理调适能力，夯实了系部心理健康教育工作基础。同学们纷纷表示，将把所学运用到日常生活中，积极营造和谐宿舍氛围。未来，商务系将持续立足学生心理健康成长需求，开展多样化、常态化的心理健康教育活动，为学子健康成长保驾护航。
商务系
2026年5月19日
